Koffeingenuss am Abend ist wohl für unser Gehirn schädlicher als bisher gedacht. Der Schlaf sei für unser Denkorgan dann weniger erholsam, ergab jetzt eine Studie. Bei jungen Erwachsenen ist dieser Effekt sogar noch stärker als bei älteren.
  • Novocirab@feddit.org
    1·
    2 months ago

    Melatonin hin und wieder ist unproblematisch, aber bei täglicher Einnahme ist ungeklärt, ob das wirklich keinen Schaden anrichtet.