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      4 days ago

      Auch wenn du nicht im Bett liest? Habe zwecks Schlafhygiene begonnen auf dem Sofa im Sitzen / Halbliegend zu lesen, im dunklen Raum, funktioniert super (mit E-Reader). Habe aber zugegebenermassen auch vorher schon jeden Abend mindestens 15 - 30 Minuten gelesen, halt einfach im Bett.

      • cjk@discuss.tchncs.de
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        4 days ago

        Jup. Ich habe früher sehr gerne statt TV zu schauen gelesen. Dabei schlafe ich heute ein. Wenn ich lesen will, muss ich das Nachmittags oder früher machen.

        Audio-Bücher gehen aber, auch wenn ich nichts nebenher mache.